Терапија поремећаја спавања

Први корак ка адекватној терапији је препознати да је поремећај спавања здравствени проблем који захтева лечење.

Људи су често свесни чињенице да лоше спавају на основу прекомерног умора који осећају током дана или нервозе коју осећају када не могу дуго да заспе током ноћи. Често особа са којом пацијент дели постељу може да пружи податке о карактеристикама тог поремећаја спавања.

Са друге стране, људи се често помире са чињеницом да лоше спавају и томе не придају одређени значај. Самим тим, не јављају се лекару, не траже терапију и не схватају колико дати поремећај спавања утиче на њихово здравствено стање, животну и радну способност.

Терапијске мере подразумевају промене одређених животних навика и облика понашања, примену одређених лекова или медицинских апарата.

За почетак, уколико постоји проблем са сном, потребно је обратити се свом изабраном лекару или лекару обученом за испитивање поремећаја спавања.